あなたも「かくれ貧血」かも?ゼリーで鉄分補給できる「JELLY&ME」が気になる

入社2年目スタッフのNです!
暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

体調を崩しやすいこの時期に気をつけたいのが、テレビ番組でも取り上げられた「かくれ貧血」。
かくれ貧血とは、血液検査では見落とされがちな鉄不足の状態を言います。

今回はかくれ貧血の症状と、手軽に鉄分補給ができるひとくちゼリーを紹介します♪

【目次】

1.かくれ貧血って?

そもそも貧血は、赤血球に含まれるヘモグロビンが不足している状態を指します。

ヘモグロビンは体内に酸素を運ぶため、これが不足すると体に酸素が行き渡らなくなってしまうんです。

この重要な役割を担うヘモグロビンが減少すると、血液中にある鉄分を切り崩してヘモグロビンを生成しようとします。

しかしここで鉄分が足りないと、「貯蓄鉄」とも言われる成分で体内に貯めていた「フェリチン」を使って、ヘモグロビンを何とかして作ろうとしてしまうんです。

このフェリチン(貯蓄鉄)が不足した状態を「かくれ貧血」と言います。

 血液検査では貧血と診断されていなくても、実は体内の貯蓄鉄が減っており、このまま放置していると貧血になってしまう状態なんです。

以下は一例ですが、このような症状があればかくれ貧血かもしれません。

・あざが出来やすくなる
・動悸・息切れ
・食欲不振
・頭痛

 

2.JELLY&MEで鉄分・ミネラル補給

 鉄分は食べ物で意識的に取り入れる必要があるのですが、栄養成分を考えながら日々の食事を選ぶのは難しいですよね。

さくっと美味しく鉄分補給したい!という方にとてもおすすめなゼリー「JELLY&ME」を紹介します♪

 

鉄分プラスのブラッドオレンジゼリー

 鉄分プラスのブラッドオレンジゼリー

ゼリー1個に鉄分3.0mgが配合されている栄養機能食品。

18~49歳女性の1日の鉄分推奨量は10.5mgと言われておりますが、平均摂取量は約7.5mg。つまりこのゼリー1個で不足分が補えるんです!
令和元年 国民健康・栄養調査報告を参照)

 

5つのミネラルプラスの巨峰ゼリー

5つのミネラルプラスの巨峰ゼリー

こちらは鉄分、亜鉛、銅、カルシウム、マグネシウムの5つのミネラルを補給できる栄養機能食品のゼリー。鉄は2.25mg配合されています!

巨峰の甘みがぎゅっと詰まった食べやすいゼリーです。

 

3.食物繊維を補えるゼリーも!

食物繊維プラスのマンゴーゼリー

食物繊維プラスのマンゴーゼリー

鉄分と並んで不足しがちな栄養素が食物繊維。

こちらはゼリー1個に食物繊維を2,200mg配合!
18~69歳女性の1日の食物繊維の推奨量は18gですが、平均摂取量は約14.8g。この
ゼリー2個で1日の不足分が補えるのが嬉しいですね!
平成29年 国民健康・栄養調査報告を参照)

※ こちらは栄養機能食品ではありません

 

いかがでしたでしょうか?
ゼリーで美味しく栄養補給して、この夏を乗り切りましょう♪

【関連商品(タップすると商品ページをご覧いただけます)】




 

参考:

日立保険サービス「隠れ貧血」

平成29年 国民健康・栄養調査報告

令和元年 国民健康・栄養調査報告


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